Onlineberatung – Persönliche Erfahrungen von Dr. Sonia Jaeger

Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin Dr. Sonia Jaeger über ihre persönlichen Erfahrungen mit Onlineberatung.

Nach mehreren Jahren Berufserfahrung in Psychiatrie und Psychotherapie, biete ich nun online psychologische Beratung per Video (Skype) an. Manchmal vermisse ich den direkten Kontakt zu meinen Klienten und manchmal gehen auch Informationen verloren (Körpersprache, Unterbrechungen aufgrund technischer Probleme). Gleichzeitig hat die Onlineberatung viele Vorteile, sie ist zeitlich und örtlich flexibel, die Anfahrtswege und Wartezeiten entfallen und sie entspricht in vielerlei Hinsicht den modernen Entwicklungen der Digitalisierung unserer Welt. Ich selber genieße diese Vorteile sehr, sammele momentan Erfahrungen und führe meine Beratungen aktuell aus Südostasien durch und benötige hierfür wenig mehr als eine funktionierende Internetverbindung.

Immer wieder werde ich gefragt, warum ich diesen Weg gewählt habe und ob ich nicht doch lieber zurück nach Deutschland kommen möchte und dort eine Praxis aufmachen möchte und “richtige Psychotherapie” machen möchte. Und auch wenn ich diesen Weg nicht für immer ausschließen möchte, so bin ich doch davon überzeugt, dass die Onlineberatung im Moment genau richtig ist. Nicht nur, weil diese Erfahrungen mir erlauben meinen Beruf (oder eine Variante davon) von überall aus auszuüben, sondern auch, weil die Onlineberatung viele Vorteile für die Klienten bietet. Vor allem die Flexibilität und die zeitliche und örtliche Unabhängigkeit ist für viele Menschen ein großer Vorteil.

Gleichzeitig kann (und soll) eine Onlineberatung aus meiner Sicht keine klassische Psychotherapie ersetzen. Ich sehe die Onlineberatung vielmehr als eine Ergänzung bzw. Erweiterung des psychologischen Hilfsangebotes. Eine klassische Psychotherapie ist dann nötig, wenn die Probleme das Ausmaß einer psychischen Störung (also einer Diagnose im psychiatrischen Sinne) erreicht haben und eine solche Behandlung erstreckt sich meist über mehrere Monate oder Jahre. Eine Beratung hingegen ist oft eher als kurzfristige und schnellere Unterstützung bei psychischen Problemen und Unsicherheiten gedacht. So kann eine Onlineberatung z.B. dabei unterstützen, wenn wichtige Entscheidungen im Leben anstehen oder Hilfe bei der Sortierung von Gedanken und Wünschen benötigt wird. Auch wenn Klienten im Ausland leben und keinen Zugang zu einem Therapeuten haben, kann eine Onlineberatung eine wertvolle Alternative darstellen. Schließlich eignet sich eine Onlineberatung auch besonders für Menschen, die sich nicht trauen würden einen Psychotherapeuten in einer Praxis aufzusuchen. Die Hemmschwelle einen Psychologen “online” aufzusuchen, aus der Sicherheit der eigenen vier Wände heraus und mit der Möglichkeit das Gespräch jederzeit abzubrechen, ist für viele deutlich niedriger als das Aufsuchen eines niedergelassenen Psychotherapeuten. Insofern eignet sich die Onlineberatung also auch gerade für besonders ängstliche oder unsichere Menschen. Sollte sich dann im Laufe der Beratung herausstellen, dass eine klassische Psychotherapie die bessere Behandlungsform wäre, dann kann die Onlineberatung dazu beitragen, die Klienten hierauf vorzubereiten und sie auf dem Weg dorthin zu begleiten. Für alle anderen kann die Onlineberatung möglicherweise genau das sein, was sie gesucht haben und was ihnen dabei hilft ihre Probleme zu lösen und ihr Leben wieder selbständig und zufrieden zu gestalten.

Dr. Sonia Jaeger ist Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) mit Berufserfahrung sowohl in der Behandlung von Erwachsenen als auch von Kindern und Jugendlichen. Besonders interessiert sie sich für das Thema Stress und unseren Umgang damit, ein Thema zu dem sie auch promoviert hat. Nach Abschluss ihrer Doktorarbeit, hat sie sich eine Auszeit genommen, um die Welt zu bereisen. Anstatt im Anschluss nach Deutschland zurück zu kehren und dort eine Praxis für Psychotherapie zu eröffnen, hat sie sich jedoch während ihrer Reise dazu entschlossen, ihre Praxis online zu eröffnen. Hierdurch kann sie ihre Leidenschaft für das Reisen, gutes Wetter und fremde Kulturen mit ihrem Beruf verknüpfen und Klienten flexibel und ortsunabhängig beraten. Mehr zu Sonia Jaeger und ihrem Beratungsangebot erfahren Sie unter www.sonia-jaeger.com